(Image tirée de unsplash.com par Reproductive Health Supplies Coalition)
Dans le post de ce mois-ci, j'ai pensé que je partagerais mon parcours contraceptif et ce que c'était jusqu'à présent sans contraception. Honnêtement, cela a été une période d'introspection, c'est le moins qu'on puisse dire. Cette période m'a permis de réfléchir à mes valeurs et à mes priorités. J'ai aussi passé du temps à réfléchir aux choses que j'ai manquées et dont j'aurais aimé que quelqu'un m'ait averti. Mon objectif de clore mon chapitre sur le contrôle des naissances et de commencer une nouvelle expédition contraceptive était motivé par mon désir de devenir le maître de mon propre corps. (Battement lent…).
Bien que je vois les avantages que le contrôle des naissances a eu et continue d'avoir dans la vie de nombreuses personnes, il y a un autre côté à cette médaille. Une chose qui m'a fait reconsidérer cette option est que la recherche et l'administration de la contraception orale (mieux connue sous le nom de « pilule ») ont une histoire controversée et mouvementée. D'une part, cela a permis aux propriétaires de vulves, de nombreuses régions du monde, d'avoir une autonomie reproductive. D'autre part, cela a donné lieu à de nombreux essais et études cliniques pas si amusants et potentiellement dangereux qui ont eu lieu dans les années 50 et 60. Jusqu'à présent, il ne semble pas y avoir de consensus sur les impacts à long terme de la pilule. Personnellement, il m'a été difficile de me sentir en confiance dans toute décision que je prends concernant les contraceptifs, étant donné que beaucoup sont encore très nouveaux sur le marché. Sans parler des oh combien d'opinions et de perspectives contradictoires sur ce sujet. Pour différencier mon point de vue des autres, il était important pour moi de faire une pause et de vérifier avec moi-même. Je sentais que ce n'est qu'alors que je serais en mesure de faire les meilleurs choix qui correspondent à mes besoins et, finalement, qui correspondent à mes valeurs.
Le Voyage Pour Reprendre L'Agence sur mon Corps
Depuis le moment où j'ai commencé à prendre le contrôle des naissances via la pilule, il y a eu cette présence écrasante de peur et d'urgence directe qui a finalement permis des décisions impulsives plutôt que des décisions rationnelles et éclairées. J'ai commencé à avoir des relations sexuelles quand j'avais 15 ans avec mon petit ami de 17 ans. Je n'entrerai pas dans les détails à ce sujet, mais ce que je veux souligner, c'est comment prendre ce genre de décisions sans une éducation et des conseils appropriés peut avoir des impacts durables quand on sent qu'ils n'ont pas consenti au départ. Le sexe n'était pas un sujet populaire dans ma maison (comme je suis sûr que beaucoup d'entre vous peuvent s'identifier), mais je savais que la bonne chose à faire pour moi à l'époque était de faire savoir à ma mère ce qui se passait. Voici comment ça s'est passé : Moi : "Hey, maman... Moi et (celui qui ne sera pas nommé), avons commencé à avoir des relations sexuelles récemment." Ma mère (les yeux écarquillés) : « Je vais prendre rendez-vous chez le médecin et tu devras prendre la pilule parce qu'il n'y a pas moyen que tu tombes enceinte à 15 ans. Et c'était un peu ça. Je n'ai pas remis les choses en question. Au lieu de cela, j'ai simplement convenu que c'était ce qu'il fallait faire. Croyez-moi, la pilule semblait être une bonne voie à prendre à l'époque parce que beaucoup de mes amis étaient déjà dessus, et je ne pouvais plus justifier de prendre le plan B en panique. Le cycle menstruel régulier était également un énorme facteur de vente. En tant qu'adulte, je regarde en arrière et j'aimerais qu'il y ait plus de conversation entre ma mère et moi, mais je peux aussi comprendre d'où vient sa réponse paniquée. Après tout, elle avait elle-même vécu la lutte de la mère adolescente et ne souhaitait probablement pas cela à sa propre fille.
Ce même sentiment d'urgence est revenu lorsque j'ai décidé que je ne voulais pas que la pilule soit mon contraceptif de choix. Avant d'entrer dans la raison pour laquelle j'ai ressenti cela, je tiens à préciser que c'est mon opinion. Des preuves scientifiques sur ce sujet ont indiqué que l'utilisation à long terme du contrôle des naissances est sans danger. Cependant, les preuves sur la reprise de la fertilité après l'utilisation de contraceptifs ne sont pas concluantes et restent une grande préoccupation pour de nombreuses femmes, comme moi. J'ai entendu des histoires sur les risques pour la santé et les éventuels problèmes d'infertilité auxquels je pourrais être confronté à un moment de ma vie à cause de la pilule. Je n'ai jamais été très enthousiaste à l'idée d'avoir des enfants, mais je voulais quand même avoir le choix, au cas où je changerais d'avis. J'entendais également parler de nouvelles méthodes de contrôle des naissances qui semblaient beaucoup moins compliquées. Après consultation avec mon médecin et une recherche rapide sur Google, j'ai décidé de suivre la voie tendance du stérilet. Après avoir examiné mes antécédents médicaux, mon médecin a également conclu qu'un DIU serait une option appropriée pour moi.
Ensuite, j'ai fait insérer le stérilet. AIE. Toute l'expérience a été traumatisante. Et je ne minimise pas le traumatisme en disant cela. C'était vraiment bouleversant au point où j'ai arrêté toute activité sexuelle pendant un mois entier. Même la simple pensée que quelque chose s'approche de mon vagin me faisait grincer des dents. Franchement, toute mon expérience avec le stérilet a été assez merdique. Parfois, j'avais des taches pendant environ 20 jours par mois et j'avais des douleurs abdominales atroces. Mon médecin n'a pas été en mesure d'expliquer pourquoi cela pourrait m'arriver, et j'ai fini par en avoir marre des rendez-vous médicaux menant à des impasses. Donc, je l'ai sucé pendant trois années entières.
Après la marque de trois ans, j'étais prêt à sortir cette ventouse. Je m'étais convaincu que j'avais besoin de passer à une autre méthode de contrôle des naissances. Au suivant ! J'ai senti que n'importe quoi d'autre que la pilule et le stérilet serait une amélioration. Cette fois, j'ai fait beaucoup plus de recherches que par le passé. J'avais vraiment envie de l'implant qui serait sournoisement glissé sous la peau de mon bras. Mais, à la dernière minute (et je veux dire des heures avant mon rendez-vous pour le retrait du stérilet), j'ai décidé de ne pas prendre de contraception jusqu'à nouvel ordre. À ce moment-là, je me suis promis de ne pas répéter les mêmes erreurs qui venaient de la peur et de l'anxiété. Il m'a semblé stimulant d'expliquer à l'infirmière que je n'aurais pas besoin d'elle pour me prescrire un contraceptif jusqu'à ce que je sois certaine à 100 % de ma décision. À ma grande surprise, l'infirmière était très perplexe et n'était pas d'accord avec mon choix. Je l'ai balayé parce que ce n'était tout simplement pas mon problème. La prochaine chose que j'ai su, le stérilet a été retiré, et j'ai ressenti un soulagement et une liberté instantanés. À tel point que j'ai quitté la clinique heureuse de danser dans la rue. 
(image taken from unsplash.com by Billie Body Brand)
Mon Corps est Comme un Livre
Tout récemment, j'ai pleinement expérimenté mon cycle naturel. Je n'avais aucune idée de ce que ce serait d'être sans contraception, mais j'étais ravie de le découvrir. J'étais prêt à établir une connexion avec mon corps que je n'avais jamais faite auparavant. Tout comme un bon livre, j'étais enfin prêt à le lire d'un bout à l'autre. Je sens que mon corps a tant à m'apprendre si seulement je fais attention. Par exemple, j'ai appris que ma glaire cervicale pouvait me donner des informations sur si je suis fertile ou non selon la texture et la consistance du liquide. Maintenant, je sais utiliser un préservatif (lorsque j'ai des rapports hétérosexuels) pendant que mon liquide cervical est extensible et glissant. Ce mucus peut également m'alerter si je contracte une infection avec sa couleur, son odeur et sa consistance particulières.
La couleur de mon sang menstruel est également une information très importante que je peux utiliser pour m'aider à prendre les décisions de santé les mieux adaptées. Par exemple, le MyFLO app me donne plusieurs raisons pour lesquelles mon sang est de couleur brunâtre le premier jour de mes règles. L'application me donne également divers conseils pour aider mon corps à fabriquer plus de progestérone, comme manger des pois chiches et des graines de tournesol, ou me faire masser pour améliorer la circulation sanguine.
Avec l'aide de la science et de toutes les excellentes ressources qui rendent l'information accessible, je peux détecter efficacement les indices qui apparaissent et modifier ce qui doit être ajusté. Ma prochaine étape consiste à trouver un gynécologue, ce qui sera la cerise sur le gâteau de mon nouveau parcours amélioré en matière de contrôle des naissances.
Je n'aurais jamais pensé que je serais heureuse d'avoir mes règles (retour)
Avoir mes règles pour la première fois depuis que j'ai arrêté le contrôle des naissances m'a semblé être une énorme libération. Cela faisait trois ans que je m'occupais de mon stérilet depuis que j'avais eu des règles normales. Assez drôle, j'étais en fait ravie de dépoussiérer ma coupe menstruelle (ne vous inquiétez pas, je l'ai d'abord nettoyée !) et j'ai commencé à l'utiliser. Je trouve fascinant de voir ce qui ressort à différents moments de mon cycle. J'ai vraiment adopté le processus et j'apprécie vraiment les petites choses maintenant. Bien que je ne sois pas opposée à créer mes propres rituels menstruels, je ne peux pas dire que j'en suis au point où je fais de l'art du sang menstruel ou que j'utilise mon sang pour arroser mon jardin, mais qui sait ? Il pourrait être amusant!
(Image taken from unsplash.com by Billie Body Brand)
Plus D'Aventures d'un Soir et de Sexe sans Signification
Depuis que je n'ai plus de protection personnelle contre la grossesse, comme j'y étais habituée auparavant, l'adaptation à ce nouveau mode de vie a été un défi. Je dois me demander ce que je veux, ce dont je suis capable et faire des choix délibérés en conséquence. Cela m'a obligé à me contrôler beaucoup plus et à m'entraîner à communiquer avec mes partenaires. Le fait que je n'aie plus de contraception est toujours communiqué au préalable à d'éventuels compagnons, ainsi que la décision de préservatif ou sans préservatif selon l'endroit où j'en suis dans mon cycle et nos statuts IST. Si jamais je rencontre quelqu'un qui n'est pas à l'aise avec ce genre de conversations, je sais immédiatement qu'il ne s'agit pas d'une personne avec qui je devrais avoir une relation sexuelle. C'est un excellent moyen de connaître et d'éliminer les personnes qui n'ont pas atteint la maturité requise pour pratiquer l'amour conscient. Personnellement, faire l'amour consciemment, sale ou non, est un non négociable pour moi.
Les rituels de soins personnels n'ont jamais été aussi cruciaux
Je suis sûr que mon corps a encore des ajustements hormonaux à faire, mais actuellement je vis chaque phase de mon cycle naturel comme jamais auparavant. Vous tous, PMS est si réel !!! Mes symptômes pré-menstruels sont plus évidents maintenant que je n'ai plus de contraception et je ne mentirai pas, ça a été un sacré tour. Le flux et le reflux de mon cycle m'ont obligé à faire des soins personnels et de l'amour-propre une priorité pour mon bien-être. Selon l'endroit où j'en suis dans mon cycle, différents rituels sont utiles pour apaiser certains de ces symptômes étranges, nouveaux et accablants. Ce qui a été utile, c'est de suivre mon cycle, ainsi que de suivre ce que j'ai fait ou non, ce qui me permet soit de revenir en arrière et de répéter, soit d'essayer quelque chose de complètement nouveau. C'est beaucoup d'essais et d'erreurs, mais j'ai enfin l'impression d'apprendre à me connaître à un tout autre niveau. Pendant la phase lutéale (après l'ovulation et avant le début de mes règles), je sais que je peux devenir extrêmement et erratiquement sensible à à peu près n'importe quoi. Sachant cela maintenant, je vais créer un espace pendant cette étape où je peux me sentir en sécurité pour ressentir toutes ces émotions intenses. Pendant ce temps, je pratique l'auto-compassion et la patience et j'honore vraiment où j'en suis dans mon cycle. Si j'ai envie d'avoir pitié de moi-même et de pleurer des larmes de bébé sans fin, alors c'est ce que je ferai. J'ai trouvé que me retrouver là où je suis, plutôt que de résister et d'essayer de contrôler, rend l'expérience beaucoup moins douloureuse et effrayante. Alors, prenez ce bain moussant au sel d'Epsom et pleurez votre petit cœur, car c'est peut-être exactement ce dont vous avez besoin à ce moment-là !
